Наименование блюд |
Вес (масса) в граммах | ||
от 1 года до 3-х лет |
от 3-х до 7-ми лет | ||
Завтрак | |||
Каша, овощное блюдо |
120 – 200 |
200 – 250 | |
Яичное блюдо |
40 – 80 |
80 – 100 | |
Творожное блюдо |
70 – 120 |
120 – 150 | |
мясное, рыбное блюдо |
50 – 70 |
70 – 80 | |
Салат овощной |
30 – 45 |
60 | |
Напиток (какао, чай, молоко и т. п.) |
150 – 180 |
180 – 200 | |
Обед | |||
Салат, закуска |
30 – 45 |
60 | |
Первое блюдо |
150 – 200 |
250 | |
Блюдо из мяса, рыбы, птицы |
50 – 70 |
70 – 80 | |
Гарнир |
100 – 150 |
150 – 180 | |
Третье блюдо (напиток) |
150 – 180 |
180 – 200 | |
Полдник | |||
Кефир, молоко |
150 – 180 |
180 – 200 | |
Булочка, выпечка (печенье, вафли) |
50 – 70 |
70 – 80 | |
Блюдо из творога, круп, овощей |
80 – 150 |
150 – 180 | |
Свежие фрукты |
40 – 75 |
75 – 100 | |
Ужин | |||
Овощное блюдо, каша |
120 – 200 |
200 – 250 | |
творожное блюдо |
70 – 120 |
120 – 150 | |
Напиток |
150 – 180 |
180 – 200 | |
Свежие фрукты |
40 – 75 |
75 – 100 | |
Хлеб на весь день: | |||
пшеничный |
50 – 70 |
110 | |
ржаной |
20 – 30 |
60 |